针对总掉头发的问题，可以采取以下措施：明确原因：先天性因素：如雄激素分泌旺盛可能导致雄激素性脱发，此时需要应用药物进行治疗，包括内服和外用药物。后天性因素：如精神紧张、压力过大，或处于冬、春季节气候干燥等，都可能导致头发脱落。调整生活习惯：改善饮食：注意营养均衡。经常掉头发，可以采取以下措施来改善：调整心态，缓解压力减轻心理压力：长期的精神压力和焦虑是导致脱发的重要因素。因此，要学会调整心态，通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。合理安排工作和学习：避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体机能，减少脱发。

由于遗传因素，营养不良，精神压力过大等种种因素的影响，青少年掉头发的现象越来越明显，年纪轻轻的头发就开始大把大把的掉落，这难免让他们感到困扰，那么青少年掉头发怎么办呢?放松身心学习压力过大，也会让青少年感到紧张，烦躁，情绪不稳，失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，导致油脂过盛而堵塞毛囊。老是掉头发需根据病因采取针对性措施，具体如下：排查遗传因素若家族中有脱发病史，可能属于遗传性脱发（如雄激素性脱发）。此类脱发治疗难度较大，但可通过药物（如米诺地尔、非那雄胺）减缓进程，或选择植发手术改善外观。调整生活方式不良生活习惯会加剧脱发。

头皮痒又掉头发可能由以下原因引起，需结合具体情况分析并采取相应措施：头皮健康问题,感染性因素：真菌（如马拉色菌）或细菌感染可能引发头皮瘙痒，伴随头皮屑增多或局部红肿。例如，常因真菌过度繁殖导致头皮脱屑、瘙痒，长期未治疗可能损伤毛囊，引发脱发。炎症性皮肤病：湿疹。出现这种情况必须先治病。头发掉的厉害怎么办,防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上。